Træningsopstart for tredje gang

Sigter mod nye mål

Det har ikke været den nemmeste opstart på træningen. En uge efter 10mila i midt maj, blev jeg syg for tredje gang. Som om mit immunforsvar har været helt i stykker. Tror og håber dog nu, at kroppen er i vatter igen. Jeg har i hvertfald gjort hvad jeg kunne - fået spist og sovet en del. Det betyder også, at jeg springer over alt hvad der hedder konkurrencer indtil tidligst midt august. Dermed misser jeg World Cuppen i Tjekkiet, og hvortil jeg heller ikke løb udtagelsesløbene. Men nu tager jeg ikke flere chancer.

Ikke mange dage inde i optræningen, fik jeg problemer i min ene akillesene, og måtte stoppe efter 6x1000m i 3:28min/km - helt håbløst. Tror dog heldigvis, at jeg har stoppet tilpas tidligt til, at det kun bliver en kort omgang med akilles-problemer. Jeg var hurtig til at stoppe med at løbe, og har været så heldig, at Daniel Graversgaard fra Aarhus Osteopati har kunne hjælpe med at behandle på det. Daniel er dygtig og har også hjulpet mig tidligere. 

De sidste 2 uger har jeg stået en del på crosstrainer, og begynder så småt at få mere og mere af tiden på crosstraineren skiftet ud med løb. Og forhåbentlig er det snart slut med crosstrainer for denne omgang.

Funderer over om en ny sygdom er på vej, eller om jeg kan få en god træningsperiode nu.

Næste mål?

I starten af oktober bliver EOC (EM i orienteringsløb) sprint afholdt i Veneto, Italien. Nu er det blevet til en del missede mesterskaber og World Cups på det sidste, så håber meget på at kunne blive udtaget til det, og præstere godt der. I perioden op til, vil der være to udtagelsløb, som jeg løber. 

Noget som jeg aldrig har gjort, og som fortsat irriterer mig er, at jeg aldrig har løbet under 14min på 5000m. Så hvis der er et godt 5000m løb i slut august eller i løbet af september, så ræk endelig ud til mig. Pt. har jeg ikke overblikket over, om der ligger gode 5000m løb så sent på sæsonen i år.


0 kommentarer